ZALECENIA
Golenie i woskowanie
- Mężczyzna: unikaj golenia twarzy co najmniej 6 godzin przed floatingiem.
- Kobieta: unikaj golenia ciała co najmniej 12 godzin przed seansemi woskowania przynajmniej 24 godziny przed seansem.
Wszelkie rany i podrażnienia skóry mogą być rozpraszające z powodu reakcji na sól Epsom.
Jedzenie
Zalecamy lekki posiłek 90 minut przed floatingiem, abyś nie był ani najedzony, ani głodny. Unoszenie się na wodzie, gdy żołądek jest pełny, może być niewygodne, z drugiej strony unoszenie się, gdy jesteś głodny, może być rozpraszające.
Nawodnienie
Odwodnienie się przed pływakiem może nie być najlepszym stanem, szczególnie dla mózgu. Zdrowa codzienna praktyka nawadniania jest po prostu dobra dla optymalnej biologii!
Kofeina i napoje energetyczne
Zdecydowanie unikaj kofeiny i napojów energetycznych przed pływaniem. Stymulacja, której doświadczasz od kofeiny czy energetyków, jest dokładnie odwrotnym efektem w stosunku do tego, który będziesz chciał uzyskać podczas seansu. Zbyt duże pobudzenie przed sesją może sprawić, że nie poczujesz oczekiwanych efektów po sesji.
Alkohol
Jeśli jesteś pod wpływem alkoholu lub innego narkotyku, tego dnia nie będziesz mógł pływać na wodzie. Robimy to dla Twojego własnego bezpieczeństwa.
Ćwiczenia
Odkryliśmy, że wykonywanie ćwiczeń fizycznych (joga, trening cardio lub trening oporowy) przed pływaniem na wodzie znacznie poprawia doznania pływania. Twoje ciało zużyło stłumioną energię, mięśnie i tkanki są rozluźnione i są ukrwione, twój umysł jest czysty i spokojny. Połączenie unoszenia się z tym stanem może potencjalnie stworzyć głębszy stan medytacji.
Upewnij się, że masz małą przekąskę (nie fast food) po aktywności i przed sesją. Orzechy, owoce, soki lub koktajle to dobre opcje… Po prostu nie za dużo.
Farby do włosów
Osobom z niedawno farbowanymi włosami lub pasemkami zalecamy wstrzymanie się z rezerwacją seansu floatingu przez około tydzień lub dłużej po zabiegu farbowania. Jako wskazówkę zalecamy odczekanie co najmniej 10 dni do 30 dni w przypadku farbowanych włosów w odcieniach czerwieni. Kiedy bierzesz prysznic w domu, upewnij się, że woda przepływająca przez włosy jest całkowicie czysta i farba nie pozostaje na ręczniku. Czasami może to zająć kilka myć. Należy pamiętać, że nie da się tego obejść, a noszenie czepka nie pomoże. Barwniki mogą (w niektórych przypadkach) wyciekać lub ulegać wpływowi dużego stężenia soli gorzkiej.
Rany na ciele
Nie wolno floatować, jeśli na ciele są otwarte rany, owrzodzenia i wysypki, częściowo ze względów higienicznych, ale także dlatego, że sól w kapsule spowoduje dyskomfort rany, szczypanie i pieczenie.
Nowy piercing lub tatuaż
Nie jest zalecane pływanie ze świeżym i niewygojonym tatuażem lub kolczykiem. Jeśli twój tatuaż lub piercing nie jest w pełni zagojony, będzie kłuł, gdy wejdzie w kontakt ze słoną wodą. Zalecamy odczekać 3-4 tygodnie po wykonaniu tatuażu lub piercingu, zanim zaczniesz pływać. W ramach testu spróbuj zastosować środek dezynfekujący do rąk na tym obszarze. Jeśli szczypie, zaczekaj trochę dłużej, zanim wejdziesz do komory.
Choroba lokomocyjna
Jeśli cierpisz na ciężką chorobę lokomocyjną w innych okolicznościach (np. na łodzi, w samochodzie itp.), Istnieje ryzyko, że możesz na nią cierpieć w kapsule. Jeśli zazwyczaj używasz leków do kontrolowania choroby lokomocyjnej w takich okolicznościach, możesz rozważyć zrobienie tego w przypadku unoszenia się na wodzie.
Cukrzyca
Jeśli masz cukrzycę, pamiętaj, że unoszenie się na wodzie zmniejsza poziom kortyzolu w organizmie, co z kolei obniża poziom cukru we krwi.
Miesiączka
Nie zalecamy pływania podczas miesiączki.
Masz mniej niż 18 lat
Możesz skorzystać z seansu w towarzystwie opiekuna.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, skontaktuj się z nami, aby je omówić.
Chętnie odpowiemy na Twoje pytania pod numerem 797 99 00 66.
